Suscríbete ahora a El Observador y elegí hasta donde llegar.

El Observador | Publicidad de Subscripción
Suscribite x US$ 3,45
Ahora en: Montevideo
icon
24°C
cielo claro
Martes:
Mín  20°
Máx  27°

Siguenos en:

/ Comer y disfrutar / ALIMENTACIÓN / LUCIANA LASUS

Sugerencias variadas de almuerzo y cena

Como cada lunes, te presentamos las sugerencias de menú semanal de Luciana Lasus

30 de julio 2018 - 5:00hs
0028204502.webp

Por  Luciana Lasus

Lunes

Quinoa perejil
undefined undefined
Almuerzo
Milanesas de zapallitos con queso magro / Ensalada de tomate y zanahoria rallada

Cena
Pechugas de pollo en salsa de tomate / Arroz integral o quinoa con perejil

Martes

Pescado al horno
undefined undefined
Almuerzo
Pescado al horno / Milhojas de papas, puerros y zapallitos

Cena
Sopa licuada de verduras / Pasta con vegetales al horno

Miércoles

Sopa de calabaza
undefined undefined
Almuerzo
Hamburguesa de carne y vegetales / Ensalada de rúcula y albahaca

Cena
Sopa de calabaza / Berenjenas rellenas

Jueves

Ensalada de cuatro sabores
undefined undefined
Almuerzo
Torta de espinaca, jamón y ricota / Ensalada de 4 sabores

Cena
Sopa de remolacha / Sándwiches de atún

Viernes

Verduras asadas
undefined undefined
Almuerzo
Tortilla de cous cous / Ensalada mixta

Cena
Pecetto a la leche / Verduras asadas

Descargá todas las recetas acá
Descargá la lista de compras acá

Temas:

Alimentación Pescado SOPA Arroz

Las más leídas

 Agustín Ríos, Doña Bastarda
CARNAVAL 2026

Falleció un integrante de la murga Doña Bastarda: etapa del concurso de carnaval suspendida

El mercado chino está creciendo para las carnes uruguayas con y sin hueso, dijo el broker Alejandro Berrutti
JUSTICIA

Justicia rechazó levantar embargo a Alejandro Berruti y su esposa: "Se justifica la necesidad de asegurar los bienes"

No solo perdemos a un gran artista, perdemos un hermano, un amigo: el mensaje de la murga Doña Bastarda tras la muerte de un integrante
CARNAVAL

"No solo perdemos a un gran artista, perdemos un hermano, un amigo": el mensaje de la murga Doña Bastarda tras la muerte de un integrante

Peñarol 2-1 Deportivo Maldonado por el Torneo Apertura: tras un pésimo primer tiempo y de atrás, el aurinegro ganó con golazos de Arezo y Fernández, previo al clásico
TORNEO APERTURA

Peñarol 2-1 Deportivo Maldonado por el Torneo Apertura: tras un pésimo primer tiempo y de atrás, el aurinegro ganó con golazos de Arezo y Fernández, previo al clásico

EO Clips

Mas noticias de Nacional

Te Puede Interesar

Más noticias de Argentina

Más noticias de España

Más noticias de Estados Unidos