Esta semana incluimos variedad de preparaciones con verduras: rellenas, en ensaladas, tartas, para que tengas diferentes opciones. Recordá que es fundamental incluir verduras a diario en tu alimentación: aportan fibra que ayuda a regularizar el tránsito intestinal y reducir el colesterol en sangre y regular la glicemia, tienen bajo aporte calórico y son ricas en vitaminas y minerales.
Lunes
Almuerzo
Hamburguesas agridulces
Ensalada de remolacha
Cena
Mostacholes primavera Martes
AlmuerzoPastel de queso y puerro
Tomate con orégano
Cena
Churrasco de pollo
Milhojas de papa y calabaza
Ensalada Nutrición Sano
undefined undefined Miércoles
Almuerzo
Milanesa de pescado
Coliflor gratinado
CenaBerenjenas napolitanas
Zanahoria en cubos
Jueves
AlmuerzoPascualina
Ensalada de lechuga y cebolla
CenaPollo con castañas y
manzanasPuré de zapallo
Hamburguesas
Viernes
Almuerzo
Tortilla de cuscús
Ensalada verde
CenaPeceto con salsa de hongos
Papas al horno con perejil
Cous Cous
undefined undefined Lista de recetas
• Hamburguesas agridulces
• Ensalada de remolacha
• Mostacholes primavera
• Pastel de queso y puerro
• Tomate con orégano
• Churrasco de pollo
• Milhojas de papa y calabaza
• Milanesa de pescado
• Coliflor gratinado
• Berenjenas napolitanas
• Zanahoria en cubos
• Pascualina
• Ensalada de lechuga y cebolla
• Pollo con castañas y manzanas
• Puré de zapallo
• Tortilla de cuscús
• Ensalada verde
• Peceto con salsa de hongos
• Papas al horno con perejil
