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Andrés Zamora larga su año: este domingo corre el maratón de Sevilla

El atleta uruguayo buscará mejorar su marca, que está en 2h16'

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24 de febrero de 2018 a las 14:00

El atleta uruguayo Andrés Zamora vive las horas previas al Maratón de Sevilla: la prueba que correrá este domingo y que es su primer gran objetivo de 2018. Para el segundo semestre tiene como meta principal batir el récord nacional en esa distancia.

Para disputar la prueba de mañana, una de las dos más importantes de España junto a la de Valencia, las únicas de ese país que cuentan con la distinción Gold Label de la Federación Internacional de Asociaciones de Atletismo (IAAF), el atleta olímpico uruguayo en Río 2016 realizó una larga preparación.

La misma se dividió en dos bloques de altura en Cachi, Salta, Argentina, el lugar elegido por muchos fondistas locales que quieren mejorar la resistencia entrenado en un ambiente con menor cantidad de oxígeno.

"Desde noviembre estamos entrenando para esta maratón, con dos subidas a la altura. Este año apostamos a tener muchos más kilómetros, tomando como referencia la preparación para el Mundial de Londres, en la que llegamos mucho mejor", comentó Andrés a Referí desde Sevilla.

"Estamos apostando a la excelencia y esta carrera va a tener muchísimos rivales (ver apunte), hay muchos más africanos ya que este año la carrera paso a ser medalla de oro, por lo que pueden contar con atletas de mucho mejores marcas", agregó.

El plan

El 22 de noviembre Zamora comenzó el primer bloque con el viaje a Salta, donde estuvo entrenando más de un mes, en buena parte de ese período acompañado por su hermano Cristhian, quien también se prepara para correr por primera vez la distancia en Temuco, Chile.

Antes de fin de año, volvió a Uruguay donde compitió en la San Fernando de Maldonado el 6 de enero, finalizando segundo tras el argentino Federico Bruno. Sin excusarse, explicó que su entrenamiento venía siendo para maratón y no específico para una 10K como lo es la prueba fernandina.

A la semana siguiente corrió en Concordia, Argentina, donde también fue segundo detrás de Bruno, y el 17 de enero volvió a Salta para el segundo bloque.

Zamora indicó que Cachi es un lugar en el que se adquiere "mucha disciplina". "Un día ahí tiene mucha rutina. Entrenar para una prueba tan larga y prestigiosa te lleva a un gran compromiso, entonces tenés que levantarte temprano, desayunar, ir a entrenar, ir a la pista, descansar y almorzar. Luego merendás, volvés a entrenar, regresás, te duchás y a dormir para el otro día, que te toca lo mismo", comentó.

"Es un buen lugar para entrenar porque te ayuda a concentrarte mucho, a pensar los ritmos, a visualizar el objetivo y plantearte el desafío de ir siempre a más y de desafiarte a ti mismo de que podés lograr el objetivo e ir por un poco más", agregó.

En el segundo segmento, de otros 30 días, incluyó sesiones de fortalecimiento, jornadas de velocidad en pista y los fondos. En uno de los que hizo 20K puso un tiempo de 1:05:23, en los que comentó que fueron los mejores 20K que ha corrido en la altura.

Luego, siguieron los fondos más largos de su preparación de maratón, uno de 34K, en el que también hizo su mejor marca, y otro de 32K a la semana siguiente, 15 días antes de la carrera, en la que completó un total de 214 kilómetros corridos.

Tras su fondo de 34K, en los que entrenó solo por las caminos de tierra de Cachi, escribió en su Facebook, que suele ser su bitácora en donde comparte sus entrenamientos y sensaciones: "He aprendido que no solo corrés contra los kilómetros, subidas, viento, sino que también corrés contra vos mismo, contra esos pensamientos de que parece que no podes más y apenas vas un par de metros, pero en esos momentos tenés que aferrarte más al 'yo puedo', y sacar tu mejor ritmo".

A bajar su marca

Tras dejar Salta, Zamora continuó su preparación en Montevideo por unos días y esta semana viajó a España junto a su entrenador Gustavo Pintos para afrontar los últimos días previos a la maratón, en los que las cargas fueron mínimas, con solo algunos ejercicios de activación de fibras, para llegar al máximo nivel a la largada de la carrera.

El objetivo de Andrés en Sevilla es claro: bajar su mejor marca personal en los 42,195 kilómetros. "Vamos a tratar de bajar la marca lograda en el Mundial de Londres que es de 2:16.00, a eso es lo que estamos apuntando con el profe", comentó a Referí.

Con un registro mejor, entiende que luego, en la segunda mitad del año, podrá ir por el récord nacional de la distancia, el cual está en manos de Néstor García, quien registró 2:12:48 en la Maratón de Chicago de 1999.

"La mira está puesta en hacer menos de ese tiempo en Sevilla y arrancar la primera parte del año con una buena marca en maratón", agregó. "Y luego tratar de conseguir apoyo para poder llegar a otras maratones como podría ser la de Berlín en setiembre, y ahí sí intentar batir el récord nacional", explicó.

Así se pone en marcha el año para Andrés, el hijo del histórico Nelson, quien en este 2018 quiere que la familia Zamora disfrute de un nuevo hito deportivo.

Entre los destaques

En la línea de largada de la Maratón de Sevilla, Andrés Zamora estará junto a varios atletas africanos, quienes son los principales candidatos a ganarla y batir el récord, y lo que le permitirá al uruguayo tener rivales que lo hagan correr a un ritmo exigente y así lograr su mejor performance. Entre los élite están los keniatas Kipkemoi Kipsang (tercero el año pasado) y Chebii (cuarto), y otros por debajo de 2h09' como Laban Kipkemboi Mutai, los etíopes Fikre Assefa, Beyu Mejersa Tubuja (59'43 en medio maratón) o el eritreo Beraki Beyene.

Las cifras

13.000 corredores tendrá la Maratón de Sevilla de este domingo. Será récord de corredores inscriptos que la disputarán y que estrenarán su grado Gold Label de la IAAF. De ese total, 3.000 son extranjeros y más de 1.500 son mujeres.
23 euros cuesta la inscripción para los corredores sevillanos, un importe que se mantiene y que es el más bajo de toda Europa para una prueba de estas características y uno de los más bajos del mundo, algo de lo que se van a beneficiar 3.000 atletas locales que la correrán.

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