Como una opción diferente al arroz blanco, se propone utilizar en la cazuela arroz integral, que aporta más fibra que el tradicional. Recuerde que la fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y a normalizar los niveles de colesterol y glucosa en sangre.
El menú está pronto para que planifique su semana
El frío sigue. Y las sopas también. Recuerde que ayudan a tener más saciedad con pocas calorías
