Descargue este menú súper fácil, rico y saludable que a su familia le va a encantar
Pensamos las preparaciones por usted e incluimos, además, las recetas y lista de compras con los ingredientes de las recetas destacados en rojo, para que no tenga que preocuparse por nada.
Incluimos preparaciones con verduras, en todas sus formas y con medios de cocción saludables. Es importante que se incluyan diariamente en la alimentación por su contenido en fibra, vitaminas y minerales. Variamos las fuentes de proteínas, entre carne vacuna, pollo, pescado y huevos. Recuerde la importancia de consumir pescado al menos 1 vez a la semana por su aporte de W3.
Lunes
ALMUERZO- Spaguettis con salsa rosa
CENA-Churrasco de pollo con salsa de soja
Ensalada multicolor
Martes
ALMUERZO- Sopa licuada de verduras
Omelette
Ensalada de 4 sabores
CENA-Sopa de tomate
Pascualina
Miércoles
ALMUERZO- Milanesas de carne al horno
Arroz con cebollitas y azafrán
CENA-Sopa de calabaza
Tortilla de zapallitos
Ensalada de tomate y zanahoria rallada
Jueves
ALMUERZO- Cazuela de pescado
CENA-Sopa de calabaza
Bastones de ricota a la milanesa
Puré mixto
Viernes
ALMUERZO- Sopa juliana
Rollitos de carne y aceitunas
Ensalada verde
CENA-Ñoquis de calabaza en salsa de queso
Para descargar lista de compras
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