Llegó el momento de planificar la alimentación de su familia. En Comer Mejor nos encargamos de todo
Como todas las semanas también se incluyen preparaciones con pescado, fuente de omega tres, fundamental para la salud cardiovascular. Recomendamos su consumo al menos 1 vez en la semana para obtener todos sus beneficios.
Recuerde incluir a los niños tanto en la compra como en la elaboración de las preparaciones, para motivarlos a alimentarse de forma saludable y adoptar buenos hábitos alimentarios.
Ahora manos a la obra.
Lunes
ALMUERZO-Sopa licuada de verduras
Pizza vegetariana
CENA-Calabacitas rellenas
Zanahoria rallada
Martes
ALMUERZO-Milanesa de carne al horno
Ensalada de verdes y semillas
CENA-Tortilla de puerros y zanahoria
Ensalada de tomate con orégano
Miércoles
ALMUERZO-Sopa de calabaza
Pescado con echalotes, limón y eneldo
Ensalada de remolacha
CENA-Fideos al wok
Jueves
ALMUERZO-Sopa licuada de verduras
Tarta de zuchinni y zapallo light
Ensalada de 4 sabores
CENA-Croquetas de pollo y puerro
Zanahoria en cubos
Viernes
ALMUERZO-Sopa de apio
Milanesas de ricota y puré mixto
CENA-Carne al horno
Para descargar recetas click aquí
