29 de abril de 2016 6:11 hs


Sabemos que es difícil organizarse en la semana, y más aún pensar en la alimentación! Por eso le ayudamos con la planificación de la alimentación de su familia! Ofrecemos un menú para toda la semana que incluye preparaciones variadas y nutricionalmente completas. Pensando en facilitarle aún más la tarea, incluimos también la lista de compras, para que aprovechar los tiempos al máximo. Recuerda que los alimentos marcados en rojo, corresponden a los ingredientes específicos de las recetas del menú.

El menú para su familia ya está pronto... a ponerlo en práctica!

Lunes

Almuerzo- Milanesas de ricota y ensalada verde con semillas

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Cena- Pescado al curry con puré de papas

Martes

Almuerzo- Pollo al limón con verduras asadas

Cena- Omelete con ensalada de lechuga y cebolla

Miércoles

Almuerzo- Arrollado de carne y avena con ensalada de 4 sabores

Cena- Tarta de verduras con ensalada mixta

Jueves

Almuerzo- Lasaña de verduras con ensalada de pepino con perejil

Cena- Pasta primavera

Viernes

Almuerzo- Berenjenas napolitanas con zapallo en cubos

Cena- Torta de atún con zanahoria rallada


Descargar lista de compras

Descargar recetas


Para leer más sobre nutrición y vida saludable, ir a comermejor.com.uy


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