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Día sofocante en todo el país: máximas de hasta 39 grados
El Sistema de Emergencias recomienda tomar precauciones para evitar que afecte la salud
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11 de enero de 2018 a las 09:05
Este jueves será un día sofocante en todo el país, y se esperan temperaturas de hasta 39 grados, en especial en los departamentos del norte y suroeste.
En la zona centro-sur las temperaturas alcanzarán los 37 grados, en el noreste los 36 y en el este los 33 grados.
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A causa de la previsión del Instituto Nacional de Meteorología (Inumet) de una ola de calor que se extenderá hasta este viernes, el Sistema Nacional de emergencias (Sinae) y el Ministerio de Salud (MSP) emitieron recomendaciones para evitar que la salud sea afectada.
El calor intenso puede generar agotamiento, dolor de cabeza, náuseas, presión arterial baja o deshidratación, por lo que se recomienda tomar especiales precauciones con los menores de 6 años y mayores de 65. También las personas con hipertensión, diabetes u obsesidad, que suelen ser las más vulnerables, deben tomar recaudos durante estos días.
Para empezar, se aconseja evitar permanecer al aire libre entre las 11 y las 18, beber líquidos fríos en abundancia y llevar agua fresca si tiene que salir de su casa. No es aconsejable tomar bebidas alcohólicas y se recomienda ofrecer lactancia a demanda a los bebés. También se aconseja que los niños, las personas mayores y las mascotas no permanezcan dentro de los vehículos cuando estén estacionados.
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Por otra parte, si tiene que permanecer al aire libre se recomienda usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar mayor de 30.
A la hora de alimentarse es recomendable consumir comidas frías, y frutas y verduras en porciones pequeñas.
