Si bien a priori la proeza parece sencilla, no lo es tanto, ya que requiere fortaleza en piernas y abdomen. El diario inglés The Telegraph consultó a entrenadores e incluye entre sus consejos practicarlo con una caja real, intentarlo varias veces con la imaginaria y, a un nivel más psicológico, visualizar el objeto invisible antes de dar el salto.
Entre los consejos también se cuenta que el pie "apoyado en la caja" se coloque lo más bajo posible, y que el salto sea lo más alto y rápido que se pueda.
El desafío surgió en agosto, mediante el jugador de fútbol americano universitario Dontez Hines, y desde entonces se ha viralizado en las
redes sociales, si bien no se ha expandido al nivel de otros de los desafíos mencionados, aunque de a poco va ganando su espacio.