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Daniel Goleman impulsa la eficiencia laboral con su nuevo libro "Óptimo"
El reconocido psicólogo estadounidense Daniel Goleman presentó su último libro, "Óptimo", donde comparte valiosos métodos para mejorar la eficiencia en el ámbito laboral y organizacional. Esta nueva obra, escrita junto con el psicólogo Cary Cherniss, surge como una continuación de su exitoso libro "Inteligencia emocional", publicado en 1995, que popularizó el término y revolucionó el campo de la psicología, la educación y el liderazgo empresarial.
En "Óptimo", Goleman se basa en investigaciones científicas para enseñar cómo aplicar la inteligencia emocional en el entorno laboral, ofreciendo herramientas prácticas para lograr un liderazgo altamente efectivo y mantener un estado de bienestar mental en un mundo laboral cada vez más estresante.
Una de las ideas centrales del libro es el concepto de "estado óptimo", donde cada individuo trabaja en su mejor nivel, sintiéndose satisfecho, conectado y enfocado en sus tareas. Goleman explica que este estado se alcanza a través de prácticas como el mindfulness, que ayuda a entrenar la atención y a manejar el estrés de manera efectiva.
En el ámbito laboral, Goleman destaca la importancia de la comunicación efectiva y la empatía en el rendimiento de los equipos de trabajo. Según el autor, un buen nivel de inteligencia emocional en los miembros del equipo mejora la confianza, la resolución de conflictos y, en última instancia, la productividad.
Además, Goleman aborda el tema del síndrome del burnout, el agotamiento físico y mental que afecta a muchos trabajadores en la actualidad. Propone estrategias para manejar el estrés y encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, destacando la importancia de actividades de recuperación como pasar tiempo con seres queridos y disfrutar de la naturaleza.
En resumen, "Óptimo" ofrece un enfoque integral para mejorar la eficiencia laboral y promover el bienestar emocional en el trabajo. Con su experiencia y conocimiento en el campo de la inteligencia emocional, Daniel Goleman continúa siendo un referente en el ámbito de la psicología y el desarrollo personal, ofreciendo herramientas prácticas para enfrentar los desafíos del mundo laboral moderno.
El libro
Existen momentos en los que alcanzamos el rendimiento máximo: un atleta ejecuta un juego perfecto o una empresa logra un trimestre con beneficios extraordinarios. Pero estos momentos suelen ser esquivos, y por cada día asombroso podemos tener cien días comunes e incluso insatisfactorios. En Optimal, Daniel Goleman y Cary Cherniss, basándose en investigaciones científicas, nos enseñan cómo aplicar la inteligencia emocional mediante prácticos consejos para tener un mayor compromiso y productividad. Además, nos muestran que la realización no proviene de experiencias cumbre aisladas, sino más bien de muchos días buenos y consistentes . En suma, este libro contiene las claves para alcanzar un liderazgo altamente efectivo y construir, a la par, una cultura organizacional que empodere a cada trabajador para mantener el máximo provecho sin llegar al tan temido burnout.
