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¿Cómo recupera Rentistas a sus jugadores para la final del Uruguayo ante Nacional, después de 120 minutos de fútbol?

El preparador físico de Rentistas, Alberto Hornos, explicó cómo se recupera a los futbolistas en cuatro días para la final del domingo 

Momentos de tensión durante la definición por penales.

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03 de abril de 2021 a las 05:03

Alejandro Cappuccio, su ayudante técnico Humberto Mello y el preparador físico Alberto Hornos se interrogaban con la mirada. Buscaban respuestas, pero tenían dudas. Rentistas estaba jugando con 10 futbolistas la semifinal del Campeonato Uruguayo frente a Liverpool. Empataban 1-1 en el Centenario y se venía el alargue. Gonzalo Vega, figura clave en el ataque, estaba extenuado. Debían hacer el cambio, pero no era un jugador cualquiera. “Nos mirábamos, lo hablamos varias veces con Alejandro y con Humberto. Hasta que les terminé diciendo ‘vamos a dejarlo hasta el final porque se van a venir los penales y tiene que estar ahí’”, contó el profe Hornos a Referí.

Alejandro Capuccio dando indicaciones.

Vega continuó en la cancha hasta el final, pese al agotamiento. Y quiso el destino (y las manos del golero Nicolás Rossi) que fuera él quien definiera la tanda de penales y Rentistas se clasificara a la final del Campeonato Uruguayo y a la fase de grupos de la Copa Libertadores, pese a todos los pronósticos. Con lo justo, porque remató y se acalambró. Sus compañeros tuvieron que retirarlo en andas, porque faltaba el último penal, el que remató Cristian Almeida y atajó Rossi.

"Los jugadores terminaron extenuados o como decimos nosotros, terminaron vaciados. Dieron todas las energías que tenían. Nos preocupamos al final del partido, pero después de verlos estos día, estamos tranquilos” (Alberto Hornos, preparador físico)

Esa imagen de Vega retirado por sus compañeros es una postal de lo que fue el partido del último miércoles para Rentistas, que ahora definirá el título de campeón Uruguayo en dos encuentros contra Nacional: este domingo a la hora 20 en el Gran Parque Central y el miércoles próximo a la hora 15 en su Complejo deportivo.

Andrés Rodales, el capitán, fue otro de los que dejó la cancha acalambrado cuando faltaban cuatro minutos para terminar el alargue. Rentistas, que jugó con 10 futbolistas durante todo el segundo tiempo y el alargue ante Liverpool, por la equivocada expulsión del zaguero Guillermo Fratta, hizo un enorme esfuerzo físico –y emocional– para sacar adelante el juego. Aspecto en el que trabaja en estos días, antes de la primera final.

“Terminamos muy cansados pero estamos haciendo el proceso acorde para llegar de buena manera. Pese a la demanda de los últimos días en los que jugamos cuatro partidos en 12 días, con la de este partido de 120 minutos más los penales y todo lo que conlleva, el desgaste emocional en la previa y durante, estamos muy bien”, expresó Hornos.

El preparador físico entiende que tanto Rodales como Vega van a llegar en condiciones al domingo: “Si bien terminaron vaciados, van a llegar muy bien, tienen una resiliencia, un componente anímico muy importante, pero puramente desde lo físico, están haciendo un proceso recuperatorio muy favorable”.

Cámara hiperbárica

Después del triunfo ante Liverpool, el plantel de Rentistas agregó desde el viernes sesiones en cámara hiperbárica, para acelerar el proceso de recuperación. Así lo explicó Hornos: “Estamos haciendo recuperaciones activas que constan de ejercicios pasivos pero de movilidad, de estiramientos, activaciones cardiovasculares, caminatas, trotes, en algunos casos bicicletas ergométricas para reducir impacto, terapias manuales de masajes y finalizamos con crioterapia, hielo, inmersión. Además, a partir del viernes incorporamos sesiones de 50 minutos en cámara hiperbárica de una clínica privada que apura los procesos de recuperación muscular, ligamentosa, reduce las inflamaciones internas y provoca la eliminación de los desechos nocivos con más rapidez”, señaló.

Andrés Rodales también salió acalambrado.

Si bien los futbolistas terminaron extenuados, “como hay que terminar este tipo de partidos”, el proceso de recuperación que están haciendo deja contento al profe, quien agregó que los triunfos –y más como el logrado el miércoles– también colaboran en la recuperación.

“Las victorias hacen que las recuperaciones sean totalmente diferentes y hay aspectos científicos que lo respaldan. Hasta en los procesos fisiológicos. Tienen impactos que de alguna manera hacen que las recuperaciones sean mucho mejores, en cambio los plazos se estiran en caso contrarios”.
Después de ganar el Apertura, el plantel sufrió bajas importantes y no repitió el mismo rendimiento en el Clausura, torneo en el que Rentistas culminó último.

Este envión anímico que hemos tenido nos va ayudar mucho y vamos a compensar algún desgaste lógico que hemos tenido producto de los últimos partidos, de mucha tensión, porque con Defensor jugamos una final desde el punto de vista emocional y físico, con Danubio si bien no era lo mismo, también tenía un componente de tensión porque teníamos que terminar de resolverlo, y ahora todo esto, es una cuestión que tiene mucho peso. Creo que lo vamos a poder respaldar bien”.

El cuerpo técnico y los jugadores lograron meterse en una coraza que los protegió en los momentos más difíciles. “Si bien tuvimos en un proceso de baja, algunas cosas se dieron fortuitamente, como jugadores que descansaron por expulsiones y demás en los momentos propicios. Todo ese periodo de desventura nos sirvió para generar una coraza que nos hemos puesto en estos últimos partidos y principalmente contra Liverpool, una resiliencia, una fortaleza que se trasmite a la hora de juego porque venimos de penar hace muy poco tiempo y un logro como este no nos está mareando”, explicó Hornos.

Otro zaguero

Guillermo Fratta fue mal expulsado el miércoles (Andrés Matonte tomó la decisión tras chequear el VAR) y no jugará ante Nacional. Maxi Amondarain será el reemplazante.

Se van desde la sede

El plantel de Rentistas tiene previsto entrenar hasta el sábado por la mañana en el Complejo Rentistas y el domingo, dos horas antes del partido con Nacional (previsto para las 20 en el Gran Parque Central) se van a encontrar en la sede del club para partir desde ahí en ómnibus rumbo al estadio. Desde que el fútbol profesional retomó su actividad en agosto del año pasado, tras cinco meses de receso producto de la pandemia de coronavirus, los equipos se rigen por un estricto protocolo sanitario que prohíbe, entre otras costumbres, concentrar antes de los juegos.

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