Fútbol > FÚTBOL EN LA PANDEMIA
Cuerpos técnicos adaptan planes para evitar bajones, aburrimiento y desmotivación de futbolistas
Cuando el pasado viernes 13 de marzo se paró el fútbol uruguayo, los cuerpos técnicos y los jugadores tuvieron que ingeniárselas para buscar alternativas a los entrenamientos colectivos y comenzar a moverse en sus hogares, con rutinas a distancia.
Hoy, más de 50 días después del parate y con los futbolistas aún en sus casas, la creatividad está enfocada en tratar de que las prácticas individuales y la programación semanal sea lo menos tediosa posible, y también en trabajar aspectos psicológicos para evitar bajones, desmotivación y controlar la ansiedad y la incertidumbre por la vuelta a las canchas.
Referí consultó a distintos cuerpos técnicos sobre cómo son estos días y qué ajustes realizaron en sus planificaciones para hacer más llevaderas las jornadas,
“A los entrenamientos les agregamos más variabilidad y juegos, elementos lúdicos, para que sea más agradable de hacer cada trabajo”, dijo a Referí Alejandro Capuccio, el entrenador de Rentistas, equipo que lideraba el Torneo Apertura cuando se suspendió el fútbol.
Además, los bichos colorados continúan con los ejercicios de mantenimiento de fuerza y resistencia, así como de los aspectos coordinativos, lo básico que pueden trabajar todos los equipos.
En Plaza Colonia, varían semanalmente la metodología y la forma de entrenamiento según cómo ven a los jugadores. “Hace dos semanas que venimos entrenando cuatro días a la semana por Zoom, en vivo con los jugadores, que nos ha dado un resultad bárbaro porque se genera un acercamiento importante”, dijo el DT Matías Rosa. “Y un día lo dedicamos al análisis de video de partidos jugados, en los que corregimos cuestiones tácticas y otros detalles”, agregó.
Por su parte, en Danubio cambian de microciclos todas las semanas y siguen con las videoconferencias grupales. En estos días tenían previsto sumar a la psicóloga del club a las reuniones a distancia.
“Después, todo sigue igual, con mucha ansiedad de parte de los futbolistas. Se está haciendo bravo para todos”, dijo a Referí el entrenador Martín “Tato” García.
En Progreso resolvieron incrementar las rutinas de trabajo para los futbolistas, brindándoles dos opciones para poder realizar en el día. Una es obligatoria y “lo ideal” es que hagan las dos, dijo el preparador físico, Agustin Laprovittera. “Pero eso depende de cada jugador, de su realidad y su posibilidad”, comentó.
Desde Melo, Matteo Caballero, contó que en Cerro Largo FC han tratado de variar entrenamientos “para que no se aburran”, pero de todas formas reiteran ejercicios y cargas a las que los futbolistas están acostumbrados y de esa forma están “tranquilos” de que no hay riesgos de lesiones.
El cuerpo técnico de Cerro, encabezado por Nathaniel Revetria, y la doctora del club, Sofía López, ya trabajan en la planificación para las próximas semanas. “Estamos en una nueva etapa en la que aparentemente se va a comenzar a entrenar en julio, lo cual nos preocupa muchísimo”, señaló el entrenador. En ese sentido, el equipo técnico y médico están buscando información e investigando para “planificar algo serio para los jugadores dentro de las posibilidades” del club, uno de los más complicados a nivel económico.
Los bajones y el trabajo mental
Con siete semanas en el hogar, en el seguro de paro y con la incertidumbre de cuándo volverán a jugar, el aspecto psicológico y la motivación de los futbolistas ha sido trabajado por los cuerpos técnicos y médicos.
“En Cerro es mucho más grave la situación que prácticamente el resto de los clubes de Primera División por el tema económico. Entonces es más desesperante para los jugadores y el resto de los trabajadores del club”, contó Revetria.
Esos aspectos, más distintas situaciones de vida y familiares, son tenidos en cuenta a la hora de planificar las semanas. “Tratamos de hacer un trabajo equilibrado, serio, que permita que los mantengan la postura física y también una actitud mental positiva ante todo este drama”, agregó.
El entrenador albiceleste reconoció que tuvieron algunos “bajones” en el plantel. “Tengo la suerte de tener un grupo que está siempre muy unido, que se mueve rápidamente y pudimos sacar a algún jugador que pasaba un momento difícil en lo mental. No fue una depresión, pero sí un bajón que nos preocupó”.
Además de lo físico, en Cerro han trabajado la “parte mental” de los jugadores con distintas propuestas. Una de ella consistió en hacerles analizar biografías de deportistas exitosos y luego pedirles a ellos que escribieran la suya con la máxima honestidad posible.
“Luego, a través de un mano a mano conmigo, fuimos interpretando sus vidas, el porqué de todo, desde la niñez hasta el presente”, contó Revetria. “Hemos tenido realmente una recepción y una interacción muy interesante, los propios jugadores se han sorprendido por algún trabajo que no esperaban tener y que han sumado mucho”, agregó el técnico, quien entiende que este es el momento ideal para hacer esos ejercicios. “Hay tiempo, están en las casas, y en la parte mental estamos muy felices de todo lo que ha podido evolucionar este maravilloso grupo”.
En estos días, también tuvieron situaciones “cómicas”, como las de jugadores que tienen espacios muy reducidos para entrenar y deben utilizar la imaginación de forma muy creativa para hacer los trabajos.
La motivación y la vida familiar
En Rentistas también reforzaron el factor motivación. “Hay que brindarles motivos y potenciar sueños”, dijo Capuccio, quien valoró el trabajo que realiza Pablo Ferreira, el psicólogo deportivo del club.
El diálogo y la comunicación también es importante para estar cerca de los futbolistas y saber cómo están pasando. “Tratamos de mantenernos en contacto por WhatsApp. Sobre todo para escucharlos”, dijo Tato García.
En la misma línea se manejan en Plaza. “Tenemos una constante comunicación con ellos, tratamos de no perder el acercamiento”, dijo Rosa.
Laprovittera, el profe de Progreso, también destacó el contacto continuo con los futbolistas. De todas formas, destacó que el grupo está muy enchufado para sobrellevar este momento. “Vemos que la motivación está saliendo de forma interna y eso nos deja tranquilos”, indicó. “Tenemos un grupo que es muy profesional y vemos que la demanda de ellos es continúa, buscan hacer ejercicios nuevos, aumentar las cargas, y eso es muy positivo y muestra que están tratando de mejorar en forma individual”.
¿Y cómo es la vida familiar de los jugadores en el encierro? El preparador físico destacó que eso fue un cambio para los futbolistas, quienes cumplían su jornada en las instalaciones del club y ahora comparten todo el tiempo con sus parejas e hijos.
“Al principio te decían, ‘estoy con los gurises acá adentro’. Pasan mucho más tiempo con la familia y tuvieron que cambiar sus hábitos y readaptarse”, dijo Laprovittera. “Eso para todos fue algo bastante particular, entender que pasaban a cambiar la rutina por completo”.
En Cerro Largo, en tanto, valoran ese aspecto. “Los jugadores están muy bien, con sus familias y tranquilos. Están disfrutando de la familia, que por lo general el futbolista que está en Melo está lejos de su familia”, dijo Caballero.
En el plantel los jugadores han buscado formas de motivarse y desde el cuerpo técnico que encabeza Danielo Núñez suelen compartirles frases motivacionales.
“Y los futbolistas se están dando maña”, dijo Caballero. “Además de lo que les mandamos buscan hacer otras actividades variadas, como salir a andar en bicicleta, tareas que no son específicas del entrenamiento del fútbol. Y es muy bueno porque hace más llevadero todo”.
El profe arachán reconoció que en el grupo hay muchas ganas de volver y mucha ansiedad. “Sabemos que es un futuro incierto, que no sabemos cuándo volvemos, pero hay buena cabeza de los jugadores y ellos la están sabiendo llevar”, comentó.
