12 pasos para tomar decisiones

La intuición junto con la visión, juegan un papel importante en la toma de decisiones acertadas. Las decisiones correctas pertenecen a las que son congruentes con uno mismo.  Acertar en la correcta requiere un equilibrio entre la intuición y la visión, junto con la lógica y analítica.  Es justamente en el equilibrio de estos aspectos complementarios que cada persona dispondrá de la información necesaria para tomar decisiones correctas.

Cada uno tenemos una forma de percibir y un énfasis particular que nos inclina hacia el lado racional o intuitivo.  Sin embargo, por más que esta inclinación exista, tenemos la capacidad para desplegar ambas.  En todos los casos son muchos los procesos involucrados. ¿Qué procesos intervienen en la toma de decisiones? Además de los sentidos, todos los procesos cognitivos y emocionales. La sensación, la atención, la percepción, las memorias, las expectativas, los gustos, las tendencias, estado presente, los estilos apreciativos, los sesgos, las inteligencias, las emociones, entre otros.

Cada persona creamos nuestro propio mundo en función de nuestra historia, herencias, valores, preferencias, elecciones, etc.  La propia conducta influye en la toma de decisiones, el estilo de funcionamiento y adaptación propios. El estilo de aprendizaje y los aprendizajes acumulados fruto de las experiencias influirá tanto en lo que prestamos atención como en la forma de interpretarlo y en las preferencias.  Las memorias serán determinantes en la motivación y en las expectativas. Las expectativas impactarán en los sesgos perceptivos y en la atención. Es evidente como los diversos procesos se complementan e influencian entre sí.

Cuando percibimos con cualquiera de nuestros sentidos, ¿quién lo hace en primer lugar? El cuerpo.  Es el cuerpo el primero en captar cualquier estimulo, que luego de hacer el recorrido pertinente por el organismo, llega en milésimas de segundo a la consciencia. Si logramos expandirla y atender a cada señal corporal previamente, tendremos información muy valiosa para acertar en la decisión. El cuerpo-mente integrados, son la formula.

Aumentar nuestro autoconocimiento aumentará nuestra consciencia. Al aumentar nuestra consciencia dispondremos de las estrategias complementarias entre la lógica y la intuición, la razón y el corazón. Estrategias que aplicadas a un proceso de toma de decisiones, serán garantías de éxito.

¿Qué proceso seguir para la toma de decisiones?

1. Definir la situación o problema a resolver
2. Ser conscientes de las señales del cuerpo
3. Brainstorming de alternativas y registro de sensaciones corporales
4. Elección de criterios de decisión
5. Ponderación de criterios
6. Desarrollo y evaluación de alternativas
7. Análisis de impacto en las diversas áreas de la vida y el entorno
8. Ser consciente de las señales del cuerpo - lugar, intensidad, patrón personal de activación-
9. Detectar las emociones y ponerles nombre
10. Elegir la opción que integre el cuerpo y la mente, la razón y el corazón
11. Chequear en el cuerpo cómo se siente la alternativa elegida
12. Imaginar el logro en el futuro y escuchar las sensaciones