Salir a correr implica bastante más que tener voluntad. Controlar la respiración, hacer un correcto estiramiento antes y después del ejercicio o realizar una pisada correcta son algunos piques que mejorarán su performance.
Andrés Silva y cuatro consejos indispensables para salir a correr
El atleta uruguayo enseña cómo hacer un buen estiramiento, controlar la respiración y más. Vea el video