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Comer, dormir y jugar: el cuidado físico será clave en un Apertura cargado de partidos
El fútbol uruguayo volverá en una semana con el reinicio del Torneo Apertura, suspendido desde el 13 de marzo por la pandemia de coronavirus, con la incertidumbre de cómo responderán los jugadores luego de entrenar en sus casas durante varias semanas y de haber comenzado a moverse de forma colectiva el 15 de junio.
Con la disputa de amistosos en el último tramo, futbolistas y entrenadores se preparan para salir a jugar, sabiendo que tendrán una larga seguidilla de encuentros.
¿Están prontos para volver y para el apretado calendario? Referí consultó a entrenadores y preparadores físicos de distintos equipos, quienes dieron su punto de vista sobre la incidencia del aspecto físico en el Apertura.
El tiempo de trabajo establecido para preparar a los equipos fue considerado aceptable por técnicos y profes. “Fue el necesario y óptimo para llegar de buena manera a la competencia”, dijo a Referí Sebastián Avellino, preparador físico de River Plate.
Para Alejandro Capuccio, técnico del líder Rentistas, el plazo fijado “alcanzó”. “Fue prudente y adecuado”, señaló a Referí.
En tanto, Nathaniel Revetria, entrenador de Cerro, consideró que el tiempo fue “racional” luego de venir de una situación “sin precedentes” porque los futbolistas estuvieron inactivos. “Fue una preparación atípica por el protocolo sanitario, pero llegamos en buena forma”, comentó.
En la cancha se verá
A pesar de la conformidad con la preparación, los consultados consideran que habrá aspectos que se verán con el correr de los partidos, ya que se trata de una situación especial. “Vamos a tener la certeza con el diario del lunes, al ver y analizar cómo se van dando las cosas. Sigo sosteniendo que es un período de adaptación y transformación constante”, dijo Matías Rosa, técnico de Plaza Colonia.
Uno de esas dudas es si los amistosos servirán para encarar la seguidilla de partidos. “La preparación se dará a medida que los atletas compitan en este formato”, sostuvo Avellino. “Nosotros en este período hicimos simulacros de competición con las mismas horas de recuperación que se darán en el campeonato”, agregó.
Matteo Caballero, preparador físico de Cerro Largo, consideró “importante” haber jugado varios amistosos. “El tema es si fueron suficientes para el parate que tuvimos, para eso tendremos que esperar que empiece el campeonato y luego sacar conclusiones”.
“Lo que hemos visto en esta fase de amistosos es que a muchos equipos se le han cargado jugadores y se han lesionado varios. Incluso, nosotros tenemos cuatro jugadores en sanidad, uno con un desgarro y tres con sobrecargas musculares importantes”, agregó.
En la misma línea opinó el DT de Plaza. “Los amistosos han dado una medida de que todos los equipos estamos más o menos en igualdad de condiciones, en la forma relacionada a la intensidad”.
Para Capuccio, los equipos están preparados para afrontar la doble actividad. “Aunque creo que en las primeras fechas no se tendría que jugar entre semana para que los jugadores entren en funcionamiento”, como finalmente ocurrirá tras el primer fin de semana de fútbol. “Después sí, a partir de setiembre, jugar miércoles y domingos sin problemas”.
Por su parte, Caballero cree que el fútbol uruguayo no está adaptado para jugar tan seguido, por lo que el aspecto físico será “decisivo” para prevenir lesiones.
“No sabemos quién puede animar este campeonato, es todo nuevo y raro para nosotros. Pero cuando empiece a rodar el balón y pasen las primeras tres o cuatro fechas, ahí sacaremos conclusiones en base a lo que veamos”. Matteo Caballero, Cerro Largo.
La rotación y la recuperación
Los entrenadores saben que el manejo que hagan del plantel será clave para la seguidilla. “La rotación va a ser fundamental”, señaló Agustín Laprovitera, preparador físico de Progreso. “Va a ser una estrategia que van a tener los cuerpos técnicos, porque son muchos partidos a un ritmo muy intenso y competitivo”.
“Tener un plantel sano donde todos los futbolistas estén en buenas condiciones va a ser fundamental”, dijo, por su parte, Matías Rosa. “Va a entrar mucho en juego la toma de decisiones que tengamos los entrenadores para rotar, sostener y confiar en que los rendimientos colectivos son importantes, pero los individuales pasan a ser claves”.
“Más allá de que todos trabajamos con preparadores físicos y demás, el estado físico del equipo no es responsabilidad del profesor, es responsabilidad del entrenador. Los entrenadores somos los responsables de si el equipo corre o no, eso es lo que pienso yo. El profesor se adapta a lo que nosotros pretendemos”. Matías Rosa, Plaza Colonia.
¿Es tan sencillo hacer rotaciones? Caballero, de Cerro Largo, no lo cree tan así y tiene como ejemplo lo que pasó en el equipo de Danielo Núñez en el Clausura. “A un equipo que viene funcionando bien, obteniendo resultados, rotarlo por precaución y tratar de evitar sobrecargas y lesiones, es difícil tomar esa decisión para el técnico”, señaló el PF arachán, quien entiende que van a haber “rotaciones obligatorias más que estratégicas” por las lesiones y la acumulación de tarjetas.
“Va a ser un torneo muy rápido y dinámico, por lo que la rotación del plantel es algo que marca la diferencia, sin duda. Los que tengan mejores planteles, tanto en calidad como en cantidad, van a sacar mejores resultados”, señaló.
Revetria, en tanto, considera que el aspecto físico va a ser “determinante” y será el que marque las rotaciones. “El desafío es mantener el nivel futbolístico, cada integrante del plantel tiene muy claro que tiene que estar al 100% porque va a haber oportunidades de jugar para todos”, señaló.
Con partidos tan seguidos, las cargas de los entrenamientos quedarán en segundo plano y el énfasis estará puesto en la recuperación de los futbolistas. “La alimentación, el descanso y todos los aspectos que involucran al juego pasan a ser un tema de mucha precaución”, dijo Rosa.
"Es muy interesante lo que va a suceder, porque es algo inédito por la cantidad de partidos, y vamos a ver cómo se va dando". Agustín Laprovitera, Progreso.
En Progreso piensan lo mismo. “Los métodos de recuperación post partido consideramos que van a ser lo más importantes”, indicó Laprovitera. “Son muchos partidos seguidos, en el que tenemos la parte de presoterapia, crioterapia… será cuando la sanidad se tenga que hacer muy fuerte, ya sea con los fisios, kinesiólogos, doctores. La alimentación también va a ser importante, como todos los detalles de descanso”.
Se deberá prestar atención a “todos los aspectos que conforman la plenitud de atleta”, manifestó Avellino, quien incluyó el factor “psicológico”; al tiempo que Caballero, de Cerro Largo, dijo que es “importante” la “ansiedad” que hay por jugar.
“Es un desafío enorme para todos”, dijo Revetria. “El cuidado personal del jugador en todo aspecto es vital, venimos trabajando lo mental para afrontar con inteligencia todo lo que se viene, los cinco cambios son muy bienvenidos”, subrayó el DT de Cerro.
Vuelve un Apertura en el que jugarán todos los detalles.
