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El trail pisa fuerte en Uruguay
Tras participar en dos mundiales, una selección disputará el Sudamericano; en 2018 Uruguay será sede del torneo en el centenario de la Confederación Atlética
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12 de noviembre de 2017 a las 05:00
En Uruguay no hay montañas pero eso no es impedimento para que cada vez más uruguayos se animen al trail running, las carreras de a pie por caminos agrestes y naturales y con un importante desnivel acumulado, que ya tienen una larga historia en países que presentan esas condiciones geográficas y que va tomando fuerza en estas latitudes.
Si bien corredores uruguayos participaron por su cuenta en estas competencias a nivel internacional, y también en las que se realizan en las sierras locales, recién el año pasado una selección celeste se hizo presente por primera vez en el Mundial de trail disputado en la carrera portuguesa Trans Peneda-Gerês.
Ese mundial fue el primero que la Asociación Internacional de Trail Running (ITRA) realizó bajo la égida de la Federación Internacional de Atletismo (IAAF), que adoptó a esa disciplina. "Al mismo tiempo, en esa misma línea y en la política de integrar disicplinas como el ultramaratón o a los veteranos, la Confederación Atlética del Uruguay (CAU), incorporó a la Asociación Uruguaya de Trail Running (Autra) a sus deportes", indicó a Referí el presidente de la CAU, Lionel De Mello.
Tras la competencia en Portugal, Uruguay volvió al Mundial, que este año se disputó en Italia.
Ahora, el próximo fin de semana, la celeste volverá a competir en el Sudamericano de Villa La Angostura, Argentina. La selección tendrá a varios atletas de renombre: Pablo Gardiol, Rogelio Fernández, Richard Sosa, Martín Mañana y Martín Rodríguez, el único uruguayo que dijo presente en los dos mundiales, y en damas a Camila Bagnasco, Yovanna Barreto y Ana Laura Méndez.
Daniel Pérez Garrido, referente uruguayo en la disciplina y uno de los cuatro vicepresidentes de ITRA, destacó la presencia del equipo en el que será su primer torneo de nivel sudamericano.
Con y contra la naturaleza
Martín Mañana, entrenador de los hermanos Cuestas y otros atletas, dejará de lado su faceta de coach para competir en el Sudamericano. Lo hará en la modalidad corta, de 15 kilómetros.
Si bien corre en pista y calle, Mañana admite que es "bastante nuevo" en trail, disciplina en la que se enfocó desde enero con el fin de clasificar al Sudamericano.
"No nos favorece la geografía", señaló a Referí al hablar de cómo se entrena esta modalidad en Uruguay. Es que al no haber montañas se debe trasladar a alguna elevación importante y subir, bajar, y volver a subir, muchas veces. "Una vez a la semana iba a las Sierras de Minas o a Maldonado, y como soy del Cerro también entreno ahí", contó. Esas repeticiones hacen que las piernas y la cabeza acumulen el desnivel que luego enfrentan en competencia.
Mañana señaló que en este tipo de carreras no importa tanto la velocidad, sino ser consistente y fuerte. "La principal diferencia con las pruebas de calle es el terreno, hay desniveles, hay que cruzar arroyos, obstáculos naturales como piedras, troncos, espinas", comentó. "Y también hay que darle importancia a la orientación. En una prueba de calle sabés por donde vas, pero en el trail tenés que ir atento, no te podés perder, porque te retrasás", indicó.
"Muchas veces te olvidás de que competís contra los rivales porque tenés que competir contra la naturaleza", destacó el atleta, quien dijo que correr estas carreras "es una de las cosas más lindas" en las que ha participado, "junto al cross country".
Introducirse en el trail
Para quienes quieren probar este tipo de competencias, lo primero que recomienda Mañana es que se acerquen a un profesional que tenga experiencia en la disciplina para tener el asesoramiento adecuado. Si bien él es entrenador, dijo que recién está conociendo el universo del trail.
Sobre la indumentaria, indicó que es necesario tener un calzado de trail, con mejor agarre a las distintas superficies para no perder estabilidad y evitar lesiones.
En lo que respecta al entrenamiento, señaló que –además de las subidas para acumular desnivel– se debe trabajar la resistencia.
Por su parte, Pérez Garrido destacó que se deben conocer las reglas básicas de la disciplina, tanto por parte de los deportistas como de los organizadores de carreras locales. "Es un deporte que te hace conocer diferentes países y que además, por orden de ITRA, te obliga a pasar por pueblos y entrar en sus culturas", destacó.
¿Mundial en Uruguay?
La Confederación Atlética del Uruguay será sede del Sudamericano de trail que se realizará a fines de 2018, confirmó a Referí su presidente Lionel De Mello. Será en una de las actividades en el marco de los 100 años de la CAU. Y, además, Uruguay es uno de los candidatos al Mundial de trail de 50 kilómetros para el año 2019. "Propuse a Uruguay, aunque en ITRA saben que no tenemos montañas, pero puse la condición de que tenemos un alojamiento para todos los atletas, el Parque de UTE en Minas, algo que ellos no tienen en las montañas", comentó Pérez Garrido.
Los esperan 3k con nieve
En Villa La Angostura el equipo uruguayo se dividirá entre los que correrán la prueba de 15 kilómetros, Bagnasco, Ana Laura Méndez y Yovanna Pereria, y Mañana y Sosa, quienes participarán el viernes, y los que harán la prueba de 42K el sábado, Gardiol, Rogelio Fernández y Martín Rodríguez. Se espera que Sosa haga las dos distancias. "Van a subir el Cerro Bayo, que tiene 1.000 metros de altura, lo que acá serían tres veces las Sierra de las Ánimas, y que además va a tener tres kilómetros de nieve en la parte superior", indicó Pérez Garrido, quien encabezará al equipo.
